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Kapseln mit den verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) Leucin, Valin und Isoleucin im optimalen Verhältnis 2:1:1.
- Im Gegensatz zu den übrigen Aminosäuren werden die BCAA direkt von den Muskeln aufgenommen und verstoffwechselt und dienen dem Körper hauptsächlich als Brennstoff unter Belastung.
- Bei ungenügendem Nachschub greift der Körper auf Muskelgewebe zurück, das zu 35% aus BCAA besteht.
- Aus BCAA produziert der Körper zudem Glutamin, die in der Muskulatur am häufigsten vorkommende Aminosäure, welche vielseitige Funktionen erfüllt.
- Unter Belastung wird das Verhältnis von BCAA zu der Aminosäure Tryptophan verändert, was die Bildung des müdigkeitsfördernden Stoffes Serotonin beschleunigt.
- Die Zufuhr von BCAA bereits während der Leistung verhindert das Überhandnehmen von Serotonin und verzögert damit die zentrale Ermüdung und verbessert somit die Ausdauerleistung.
- Eine gezielte Ergänzung mit BCAA hilft die körpereigenen Reserven zu schonen, minimiert den Muskelabbau nach einer Belastung und fördert die Muskelneubildung.
- Vorteile:
- Einfache Dosierung.
- Geschmacksneutral in Kapseln.
- Kapselhülle aus unbedenklicher Schweinegelatine.
- Preisvorteil.
- Anwendung:
- Kraftsportler:
- ca. 1 g (2 Kapseln) pro 10 kg Körpergewicht auf 2 Portionen kurz vor und nach der Belastung verteilt, oder mit dem Sportgetränk während dem Training.
- Ausdauersportler:
- Während der Belastung ca. 0.5-1 g/h Leistung (1-2 Kapseln).
- Zutaten:
- L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin, Gelatine (Kapselhülle).
- Dose:
(250g BCAA netto)
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